אוסף המאמרים הגדול ביותר ברשת בנושאי תזונה, כושר ואורח חיים בריא.

  • הפגת מתחים באימון טרמפולינה

הרשמה לסדנת אימון טרמפולינה ללא תשלום

מלאו את הפרטים שלכם כאן למטה ונחזור אליכם בהקדם עם פרטים נוספים

השפעה המרגיעה של אימון של טרמפולינה על מערכת העצבים

אימון על טרמפולינה הינה פעילות מצוינת להפחתת מתחים. היא מסוגלת להכניס את הקופץ למצב הדומה לטראנס שמשחרר אותו לגמרי. קפיצה לבריאות ולכושר, אינה רק מייצבת את מערכת העצבים במשך זמן התרגול עצמו, אלא ממשיכה לספק תחושת שלווה מאזנת, גם לאחר ירידה מן הטרמפולינה. התוצאה היא התגברות כושר ההתנגדות למתח סביבתי, פיזי, רגשי ומנטאלי. בהחלט ייתכן שפעילות זו גם תסייע להימנע ממחלות פסיכוסומאטיות וחוסר יציבות התנהגותית.

ניתן ליהנות מפעילות טרמפולינה במשך כל החיים, וניתן להתאים את הפעילות לרמת הכושר האישית שלך. הפעילות בטוחה, נוחה ולא יקרה. ההשפעות המגנות שלה נגד מחלות ניווניות עושה את פעילות הטרמפולינה לאחד מתרגולי התנועה היעילים ביותר הן במקום העבודה, הן כפעילות נופש, או פשוט כתרגיל לטיפוח הגוף והנפש.

הפגת מתחים באימון טרמפולינה