מרקים

מרקים בריאים וחמים לחורף !

  • מרקים

מרק עדשים עשיר

30 בינואר 2018

אין כמו מרק עדשים עשיר ליום חורפי לחמם את הגוף והנפש רשימת המרכיבים נראית ארוכה, אך אל חשש. אופן ההכנה פשוט מאוד, ומתקבל מרק סמיך, עשיר וטעים ואפילו בעל חלבון מלא.   רכיבים: 1/2 כוס עדשים ירוקות 1/3 כוס גריסים 4 שיני שום קצוצות 2 כפות רוטב סויה 2 עלי דפנה 1 בצל קצוץ 2 גזרים […]

טבעוני
מרק ירוק קר מירקות

המצרכים: 6 מלפפונים בינוניים (בערך 6 כוסות קוביות מלפפון) 3/4 כוס שמיר/פטרוזיליה קצוץ 1/2 כוס מים בצל בינוני קצוץ 4 שיני שום 1 כוס עלי תרד או מנגולד ועלי חסה 3 כפות שמן זית חצי לימון מקולף מהקליפה החיצונית קמצוץ מלח אטלנטי כמה עלי ריחן טרי 1/2 אבוקדו גדול או אבוקדו שלם קטן    אופן ההכנה: […]

טבעוני
מרק כתום

2 בפברואר 2016

מצרכים: 1 בטטה בינונית 1 גזר בינוני חופן אגוזי קשיו פלח דק של ג'ינג'ר 1/3 שן שום בינונית 2 כפיות רוטב סויה 3/4 כוס מים אופן הכנה: הניחו את כל המרכיבים לפי סדר שהם רשומים למיכל של Vitamix וסיגרו את המכסה. בחרו באפשרות Variable1, הפעילו את הויטמיקס, הגבירו את המהירות ל Variable 10, ואז מיד […]

הכנה מהירה
טבעוני
מרק אינדונזי

1 בפברואר 2016

מרק אינדונזי חם מירקות חיים מים במרקם שמנתי הודות לאגוזי הקשיו. תענוג בסוף יום עבודה או סתם כשבא להתפנק.

הכנה מהירה
טבעוני
סינון
סינון לפי: