דייסת בוקר מכוסמת מונבטת

מבחר מתכונים בריאים, עשירים ומגוונים.

  • דייסת בוקר מכוסמת מונבטת

7 בפברואר 2016

טבעוני

מתכון לדייסת בוקר מכוסמת מונבטת

2 מנות

מצרכים:

כוס כוסמת מונבטת (כוס לפני ההנבטה)

קורט מלח (חובה)

2 כפות צימוקים

6 תותים

בננה

1-2 כפות דבש, סילאן, או סירופ טבעי אחר להמתקה

אופן ההכנה:

את הכוסמת המונבטת מומלץ לשטוף סמוך לשימוש. שמים אותה בסיר ומוסיפים מים עד הקו שמכסה את הכוסמת, מביאים לרתיחה ומבשלים 2-3 דקות.
מסננים את המים העודפים ומעבירים לתוך הקערה. מוסיפים את הממתיק ושאר הפירות ומגישים.

המלצת הגשה: ניתן להוסיף גם פירות אחרים כמו אוכמניות, פטל או אננס טרי.

בתאבון!