סדנאות אופק חדש במגוון נושאים: מיצים ושייקים, בישול וטעימות, ייבוש מזון וטרמפולינות.

  • אימון טרמפולינה ללא תשלום

אימון מהנה ואפקטיבי על טרמפולינה לאימון אישי

בואו להרגיש בעצמכם את האפקטיביות וההנאה שבקפיצה על טרמפולינת בליקון בסדנא יחודית וראשונה מסוגה בישראל, סדנא המשלבת תרגילי אירובי לשיפור המערכת הקרדיו-וסקולרית ותרגילי core לחיזוק שרירי הליבה.

להרשמה לסדנא ניתן למלא את הטופס מימין, או ליצור קשר בטל' 1-700-70-2009.

 

תכני הסדנא

1. הסבר על אופן השימוש בטרמפולינה  והבדלים לעומת אימונים אחרים

2. אימון קבוצתי בסיסי הכולל:
    ✓ חימום
    ✓ מגוון השימושים בטרמפולינת בליקון
    ✓ סוגי אימון שונים
    ✓ שדרוג החוויה בעזרת מוזיקה
    ✓ הרפיה ומתיחות

3. מענה על שאלות המשתתפים ועזרה בהפקת המיטב מהטרמפולינה

 

מה צריך להביא לסדנא 

בגדי אימון נוחים, נעלי ספורט, בקבוק מים, מגבת קטנה

 

מה מיוחד באימון טרמפולינה?

קפיצה על טרמפולינת בליקון היא שיטת אימון חווייתית בה באים לידי ביטוי כל מרכיבי הכושר הגופני:
✓ אימון אירובי: סיבולת לב ריאה
✓ אימון כוח
✓ גמישות
✓ יציבה ושיווי משקל

 

שיטת אימון זו מכילה בתוכה תועלות בריאותיות רבות כניקוי רעלים, סיוע לפעולת מערכת העכול,חיזוק צפיפות העצם ועוד. קראו עוד על התהליכים החיוביים המתרחשים בגופינו בזמן קפיצה על טרמפולינת בליקון.

אימון טרמפולינה ללא תשלום

הרשמה לסדנת אימון טרמפולינה ללא תשלום

מלאו את הפרטים שלכם כאן למטה ונחזור אליכם בהקדם עם פרטים נוספים