מרקים חמים

מרקים בריאים וחמים לחורף !

  • מרקים חמים

מרק חם בויטמיקס

מצרכים: 4 גזרים סלק בינוני 2/3 חבילת כוסברה 4 ס"מ שורש ג'ינג'ר 4 ש"מ שורש כורכום 2 כפיות ממרח מיסו לבן 2/3 כוס אגוזי קשיו 2 בצלים ירוקים 1/2 כרוב לבן בינוני חתוך לקוביות 2 חופנים נבטי חמניה קורט מלח 2 שיני שום 2 כוסות מים (אפשר להוסיף פלפל אדום חריף)   אופן הכנה: מכניסים […]

הכנה מהירה
טבעוני
מרק עדשים עשיר

אין כמו מרק עדשים עשיר ליום חורפי לחמם את הגוף והנפש רשימת המרכיבים נראית ארוכה, אך אל חשש. אופן ההכנה פשוט מאוד, ומתקבל מרק סמיך, עשיר וטעים ואפילו בעל חלבון מלא.   רכיבים: 1/2 כוס עדשים ירוקות 1/3 כוס גריסים 4 שיני שום קצוצות 2 כפות רוטב סויה 2 עלי דפנה 1 בצל קצוץ 2 גזרים […]

טבעוני
מרק כתום

מצרכים: 1 בטטה בינונית 1 גזר בינוני חופן אגוזי קשיו פלח דק של ג'ינג'ר 1/3 שן שום בינונית 2 כפיות רוטב סויה 3/4 כוס מים אופן הכנה: הניחו את כל המרכיבים לפי סדר שהם רשומים למיכל של Vitamix וסיגרו את המכסה. בחרו באפשרות Variable1, הפעילו את הויטמיקס, הגבירו את המהירות ל Variable 10, ואז מיד […]

הכנה מהירה
טבעוני
מרק אינדונזי

מרק אינדונזי חם מירקות חיים מים במרקם שמנתי הודות לאגוזי הקשיו. תענוג בסוף יום עבודה או סתם כשבא להתפנק.

הכנה מהירה
טבעוני
סינון
סינון לפי: