מתכונים ללא גלוטן

מבחר מתכונים בריאים, עשירים ומגוונים.

  • מתכונים ללא גלוטן

קיש ללא גלוטן

לבצק מצרכים: 1 כוס תפוחי אדמה מבושלים 1 כוס גדושה שיבולת שועל דקה ללא גלוטן 1 כפית מלח אופן ההכנה: מבשלים כוס תפוחי אדמה ומועכים אותם בעזרת מועך תפוחי אדמה טוחנים כוס גדושה של שיבולת שועל לקמח בבלנדר ויטמיקס בעזרת הקנקן לטחינת יבשים מערבבים הכל יחד ומשטחים על תבנית קיש   למלית מצרכים: 2 צרורות […]

טבעוני
מתכון לפלאפל RAW

פלאפל טבעוני, RAW (נא), ללא גלוטן מהיר וקל להכנה

טבעוני
לחם כוסמת

לחם כוסמת טבעוני וללא גלוטן - תחליף בריא מצוין ללחמים המוכרים

טבעוני
קרקרים מירקות, שקדים ובזיליקום

קרקרים ללא גלוטן בטעם בזיליקום ושום משגע. כדאי לנסות

טבעוני
מתכון קייק פופס ללא גלוטן

מצרכים: 10 תמרים מגולענים 2 כפות שמן קוקוס 1.5 כוסות מיץ תפוזים / חלב שקדים / מים 1 כוס קמח אורז מלא 4 כפות אבקת קקאו 1 כפית סודה לשתייה 1 כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום 1/2 כוס קוקוס טחון איך מכינים? שלב 1 : מכניסים את התמרים לויטמיקס, מוסיפים את השמן ומיץ תפוזים ומערבבים […]

לביבות טבעוניות ללא גלוטן במחבת טיגון ללא שמן

המאכל הכי טעים בחנוכה, עכשיו בגרסה הטבעונית שלו וללא גלוטן! והפלוס הגדול באמת - טיגון ללא שמן, בואו לגלות איך

טבעוני
פיתה ללא גלוטן

מצרכים 1 כוס שקדים (להשרות במים 12 שעות) 1 כוס כוסמת ירוקה 1/4 כוס קמח טף 2 כוסות מים 1 כפית שטוחה מלח   אופן ההכנה 1.להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ויטמיקס ולערבל למשך 10 שניות 2. במידה ונוצרת בועת אוויר, לעצור את הבלנדר ולחכות שהיא תשתחרר 3. להפעיל שוב את הבלנדר למשך 30 שניות. 4. לחמם […]

הכנה מהירה
טבעוני
טורטייה גמבה וגזר

מצרכים: 3 גזרים 1 גמבה כף זרעי פשתן טחונים אופן ההכנה: שלב 1 :  טוחנים את זרעי הפשתן בבלנדר ויטמיקס, מוסיפים את שאר החומרים ומערבלים בויטמיקס במהירות גבוהה עד שהתערובת חלקה. שלב 2 : יוצקים את התערובת על גבי נייר פאראפלקס ומשטחים באופן שווה לריבוע/ עיגול. שלב 3 :  מייבשים במייבש מזון במשך 8 שעות ב […]

טבעוני
אוזני המן/רוגלעך ללא גלוטן

אנשים לא מאמינים שזה לא אפוי ושזה בלי חיטה, סוכר, מרגרינה, ביצים ושום רכיב מציק - שי דווידוביץ

טבעוני
כדורי חלבה ופרג

מצרכים: 1/2 כוס שומשום 1/2 כוס פשתן 1/2 כוס פרג 1/2 כוס דחוסה של תמרים ללא חרצנים 1/2 כפית מקל וניל טחון 1-2 כפות שמן שומשום (בכבישה קרה) הכנת השומשום: את השומשום יש לשטוף ולהשרות למשך 6 שעות. לאחר מכן לסנן ולהשאיר במסננת להנבטה למשך 24 שעות. יש ליבש על מטלית יבשה בשמש או במייבש מזון. […]

טבעוני
דייסת בוקר מכוסמת מונבטת

מתכון לארוחת הבוקר הבריאה שלכם - דייסת בוקר מושלמת עשירה ומזינה.

טבעוני
קרקר מכוסמת

הכנת קרקרים במייבש מזון היא קלה ופשוטה. מתכון לקרקר כוסמת ללא גלוטן. טעים ובריא.

טבעוני
סינון
סינון לפי: