שייק ירוק מתכון “LIGHT” למתחילים
מתכון לשייק ירוק למתחילים
מצרכים:
2 תפוחי עץ גרנד סמית
בננה אחת גדולה
1/2 כוס עלי תרד
5 גבעולי פטרוזיליה/כוסברה או 1 גבעול סרלי
4 אגוזי ברזיל
2 תמרים (או לפי הטעם)
קורט מלח
1-2 כוסות מים או כוס מים ומגשית קרח
אופן ההכנה:
הכניסו את כל המצרכים לפי הסדר הרשום לבלנדר ויטמיקס וסיגרו את המכסה.
בחרו בבורר המהירויות בעוצמה 1, הפעילו את הויטמיקס והגבירו את המהירות למצב 10.
ערבלו למשך כחצי דקה עד דקה.
לבעלי בלנדר עם תוכניות מובנות – בחרו בתוכנית שייק.
השייק מוכן!
בתאבון!
שתפו