שייק ירוק מתכון "LIGHT" למתחילים
מצרכים:
2 תפוחי עץ גרנד סמית
בננה אחת גדולה
1/2 כוס עלי תרד
5 גבעולי פטרוזיליה/כוסברה או 1 גבעול סרלי
4 אגוזי ברזיל
2 תמרים (או לפי הטעם)
קורט מלח
1-2 כוסות מים או כוס מים ומגשית קרח
אופן ההכנה:
הכניסו את כל המצרכים לפי הסדר הרשום לבלנדר ויטמיקס וסיגרו את המכסה.
בחרו באפשרות Variable 1, הפעילו את הויטמיקס והגבירו את המהירות למצב Variable 10, ואז מייד למצב High.
ערבלו למשך כחצי דקה עד דקה.
בחרו באפשרות Variable 1, הפעילו את הויטמיקס והגבירו את המהירות למצב Variable 10, ואז מייד למצב High.
ערבלו למשך כחצי דקה עד דקה.
השייק מוכן!
בתאבון!
בתאבון!
