שייק פירות בריא

דקות הכנה
מנות
דרגת קושי
image_pdf
PDF

שייק פירות מפתיע – טעים, עדין ובריא. מרענן ועשיר במגנזיום ונוגדי חמצון.

 

מצרכים:

  • 1 כוס אוכמניות כחולות
  • 1 כוס תרד
  • 1 בננה
  • 1/2 1 כוסות קרח

 

אופן ההכנה:

להכניס את כל המצרכים לתוך קנקן הויטמיקס לפי הסדר הרשום ולסגור את המכסה.

להפעיל את הויטמיקס על מהירות הנמוכה ביותר ומיד להגביר למהירות הגבוהה ביותר.

לעבד במשך כ-45 שניות או עד לקבלת המרקם הרצוי.

שתפו