מבחר מתכונים בריאים, עשירים ומגוונים.

  • מתכונים

סלט נבטים ותפוז

מתכון סלט נבטים מרענן. נבטים, פירות הדר ועלים ירוקים לסלט עשיר ובריא.

הכנה מהירה
טבעוני
גלידת סופר פוד

מצרכים: 1/2 כוס פיסטוקים מקולפים או אגוזי מקדמיה 12 תמרים חלאווי כף גדושה שמן קוקוס 1/3 מקל וניל טרי 1/2 כוס מים 1/2 כפית אבקת ספירולינה 4-5 עלי נענע קורט מלח 3-4 כוסות קוביות קרח אופן ההכנה: שמים בויטמיקס פיסטוקים ,מים, שמן קוקוס, קורט מלח, וניל, נענע, תמרים ואבקת ספירולינה. בוחרים באפשרות Variable 1 ומפעילים […]

הכנה מהירה
טבעוני
חלב אורז

למה לקנות חלב אורז, כשאפשר להכין אותו בבית כל כך בפשטות? מתכון לחלב אורז ללא חומרים משמרים והמתקה במידה שאתם בוחרים

הכנה מהירה
טבעוני
סורבה פפאיה ואננס

מתכון לסורבה שהוא חגיגה של טעם ורעננות. רק שני פירות ויש לכם גלידה שהאורחים שלכם לא ישכחו!

הכנה מהירה
טבעוני
מיונז בריאות

מצרכים: 3/4 כוס אגוזי מקדמיה 1/4 כוס מים 1/4 כוס שמן דלעת בכבישה קרה 1/4 כפית מלח 2 כפות מיץ לימון קורט עלי דפנה טחונים פלח שום מיובש (או חצי שן שום טרי) אופן ההכנה: מערבלים בבלנדר ויטמיקס במהירות מקסימלית את כל הרכיבים,  משתמשים בדוחפן כדי ללחוץ את הרכיבים כנגד להבי המכשיר. ממשיכים עד שמקבלים […]

הכנה מהירה
טבעוני
גלידת פטל

גלידת סורבה שכל הילדים אוהבים, וגם הגדולים! מרקם עשיר וטעמים מעודנים

הכנה מהירה
טבעוני
גבינת שקדים

גבינת שקדים היא אחת מהגבינות הפופלריות והטעימות ביותר. ממרח בריא ועשיר בערכים תזונתיים.

טבעוני
קטשופ

מצרכים: 2.5  כוסות עגבניות מיובשות, מושרות במים לשעתיים כף חומץ תפוחי עץ 1 תמר חצי כפית מלח 2 כפות שמן זית כף בצל קצוץ שני פלחי שום מיובש או חצי שן שום מים מההשריה של העגבניות אופן ההכנה: מסננים את העגבניות ומעבירים למיכל הויטמיקס. שמים את כל המצרכים בבלנדר ויטמיקס ומערבלים למשך כ- 30-40 שניות […]

הכנה מהירה
טבעוני
גלידת שוקולד קוקוס

השילוב המושלם בין שוקולד וקוקוס! גלידה טבעונית על בסיס קשיו, אבוקדו ועוד מטעמים

הכנה מהירה
טבעוני
פיתה ללא גלוטן עם קמח עדשים ביתי

מצרכים: 1/4 1 כוסות עדשים ירוקות יבשות 1/4 כפית מלח כף שטוחה (15 מ"ל) שמן קוקוס 1/2 כוס מים פושרים   אופן ההכנה: בעזרת בלנדר ויטמיקס ניתן להכין קמח עדשים בבית שמים את העדשים בקנקן לטחינת קמח בבלנדר ויטמיקס וטוחנים כדקה עד דקה וחצי במהירות גבוהה (מתחילים במהירות נמוכה, מעבירים למהירות 10 ומיד מעלים את […]

טבעוני
גלידת שוקולד טבעונית

מצרכים: כוס קשיו לא קלויים חצי כוס מים מטוהרים 3-4 ס"מ מקל וניל (טרי וגמיש) 4-5 כפות סירופ אגבה קורט מלח 3 כפות פולי קקאו לא קלויים ½ אבוקדו גודל בינוני 200-250 גרם קרח אופן הכנה: שמים בויטמיקס קשיו, מים, קורט מלח, וניל ופולי קקאו (אם רוצים לקבל "צ'יפס" קקאו כמו בתמונה חצי מפולי קקאו […]

הכנה מהירה
טבעוני
גלידת קינמון

גלידת קנמון טבעונית במרקם שמנתי, על בסיס קשיו, תפוחי עץ ותמרים

הכנה מהירה
טבעוני
סינון
סינון לפי: