מבחר מתכונים בריאים, עשירים ומגוונים.

  • מתכונים

קראמבל תפוחים RAW

מצרכים: לקראמבל 1 כוס אגוזי מלך 1 כוס תמרים 1 כפית קינמון לריבת הפירות 1 חבילת פירות יער (300 גר') 1 כוס תמרים   8 תפוחים   אופן ההכנה: קראמבל לטחון יחד את כל המרכיבים בבלנדר ויטמיקס בפולסים למרקם פירורי ריבת פירות לטחון יחד את כל המרכיבים בבלנדר ויטמיקס למרקם חלק את התפוחים לקוביות או […]

הכנה מהירה
טבעוני
קיש ללא גלוטן

לבצק מצרכים: 1 כוס תפוחי אדמה מבושלים 1 כוס גדושה שיבולת שועל דקה ללא גלוטן 1 כפית מלח אופן ההכנה: מבשלים כוס תפוחי אדמה ומועכים אותם בעזרת מועך תפוחי אדמה טוחנים כוס גדושה של שיבולת שועל לקמח בבלנדר ויטמיקס בעזרת הקנקן לטחינת יבשים מערבבים הכל יחד ומשטחים על תבנית קיש   למלית מצרכים: 2 צרורות […]

טבעוני
מתכון לפלאפל RAW

פלאפל טבעוני, RAW (נא), ללא גלוטן מהיר וקל להכנה

טבעוני
מתכון לממרח עדשים כתומות

מצרכים: 2 כוסות עדשים כתומות מבושלות 2/3 כוס טחינה גולמית מיץ סחוט מ-2 לימונים קטנים 1 בצל קטן 3-5 שיני שום 1/3-1/4 כפית כמון 1 כפית מלח   אופן ההכנה: לבשל ⅔ כוס עדשים כתומות עם ⅓ 1 כוס מים, בצל ושום לטחון הכל יחד בויטמיקס במהירות גבוהה עד לקבלת המרקם הרצוי או להפעיל על […]

טבעוני
מתכון לטחינה ירוקה

טחינה עם טווויסט קלה להכנה

הכנה מהירה
טבעוני
ספגטי קישואים ברוטב ירוק מפתיע

ספגטי קישואים ברוטב מפתיע, טעים וקל להכנה

הכנה מהירה
טבעוני
קערת אסאי

מצרכים: 180 מ"ל (3/4 כוס) מיץ תפוחים 215 גר' (1/2 1 כוסות) אוכמניות קפואות חבילת אסאי קפוא, שבורה ל-4 חתיכות 1 בננה קפואה 60 גר' קייל, קצוץ ¼ כפית אבקת תה ירוק מאצ'ה   אופן ההכנה: הוסיפו את המצרכים לקנקן הויטמיקס לפי הסדר הרשום. הפעילו את הויטמיקס על תוכנית השייקים או כוונו את בורר המהירויות […]

הכנה מהירה
טבעוני
סלסת מנגו

מתבל מנגו קיצי ומרענן

הכנה מהירה
טבעוני
מרק שעועית שחורה

מתכון שעועית שחורה - קל להכנה ומושלם לימי החורף

טבעוני
מחית תות-בננה

מזון טעים ומזין לתינוק הרך

הכנה מהירה
טבעוני
מחית מתוק וירוק

מחית לתינוקות - שילוב של תפוחים וקייל, ממותק בתאנים

הכנה מהירה
טבעוני
מחית אגס-אבוקדו

מזון טעים ומזין לתינוק הרך

הכנה מהירה
טבעוני
סינון
סינון לפי: