סדנאות אופק חדש במגוון נושאים: מיצים ושייקים, בישול וטעימות, ייבוש מזון וטרמפולינות.

  • הדגמה אישית על טרמפולינת בליקון

הדגמה אישית על טרמפולינת בליקון – אימון מהנה ואפקטיבי 

בואו להרגיש בעצמכם את האפקטיביות וההנאה שבקפיצה על טרמפולינת בליקון בהדגמה אישית של תרגילי אירובי לשיפור המערכת הקרדיו-וסקולרית ותרגילי core לחיזוק שרירי הליבה.

להרשמה להדגמה אישית, ניתן למלא את הטופס מימין, או ליצור קשר בטל' 1-700-70-2009.

תכני ההדגמה האישית

1. הסבר על אופן השימוש בטרמפולינה  והבדלים לעומת אימונים אחרים

2. אימון קבוצתי בסיסי הכולל:
    ✓ חימום
    ✓ מגוון השימושים בטרמפולינת בליקון
    ✓ סוגי אימון שונים
    ✓ שדרוג החוויה בעזרת מוזיקה
    ✓ הרפיה ומתיחות

3. מענה על שאלות המשתתפים ועזרה בהפקת המיטב מהטרמפולינה

מה צריך להביא לאימון האישי 

בגדי אימון נוחים, נעלי ספורט, בקבוק מים, מגבת קטנה

מה מיוחד באימון טרמפולינה?

קפיצה על טרמפולינת בליקון היא שיטת אימון חווייתית בה באים לידי ביטוי כל מרכיבי הכושר הגופני:
✓ אימון אירובי: סיבולת לב ריאה
✓ אימון כוח
✓ גמישות
✓ יציבה ושיווי משקל

שיטת אימון זו מכילה בתוכה תועלות בריאותיות רבות כניקוי רעלים, סיוע לפעולת מערכת העכול,חיזוק צפיפות העצם ועוד. קראו עוד על התהליכים החיוביים המתרחשים בגופינו בזמן קפיצה על טרמפולינת בליקון.

TERD

הרשמה להדגמה אישית על טרמפולינת בליקון

מלאו את הפרטים שלכם כאן למטה ונחזור אליכם בהקדם עם פרטים נוספים