ממרח פטה עגבניות מיובשות

ממרח עגבניות מיובשות
ללא גלוטן
10 דקות
2 מנות
קל דרגת קושי
green printer printer הדפסה
red heart heart מועדפים

מרכיבים:

  • ¾ כוס גרעיני חמנייה
  • 1 כוס עגבניות מיובשות
  • 1/3 כוס שמן זית כתית מעולה
  • 1/2 לימון טרי סחוט
  • 1 שן שום
  • ½ כוס עלי בזיליקום טריים
  • 1 כפית מייפל טהור
  • 1 כפית סויה תמרי
  • מלח הימליה – לפי הטעם
  • 4 כפות מי השריית העגבניות המיובשות

אופן ההכנה:

  • משרים את גרעיני החמנייה במים למשך לילה.
  • משרים את העגבניות המיובשות למשך חצי שעה.
  • מכניסים את כל המרכיבים לויטמיקס.
  • מפעילים את בלנדר ויטמיקס במהירות 1 ומעבירים ל 10.
  • טוחנים בעזרת המוט עד לקבלת מרקם רצוי, חלק לחלוטין או גרגרי.
  • ניתן לאחסן את הממרח במיכל אחסון מזון בוואקום של סטטוס, לשמירה על טריות לאורך זמן.

המתכון באדיבות טלי מחלב, מאמנת לאורח חיים בריא, מנחת סדנאות בריאות ובעלת הבלוג Nature Tali

 

0