שייק בננה תמר וטחינה

מצרכים:

1 כוס חלב שקדים

2 כפות זרעי צ’יה

1 כף גדושה טחינה גולמית

2 תמרים מגולענים (או לפי הטעם)

1 כפית קינמון

1/2 כפית תמצית וניל

1 בננה קפואה

1 כוס קרח

 

אופן ההכנה:

להכניס את כל המצרכים לתוך קנקן הויטמיקס לפי הסדר הרשום.

להפעיל הויטמיקס על מהירות 1 ובמהירות להגביר למהירות הגבוהה ביותר. לעבד במשך 30-45 שניות או עד לקבלת המרקם הרצוי.

בויטמיקס שיש בו תוכניות, ניתן להפעיל את תוכנית השייקים.