שייק פירות בריא

שייק פירות מפתיע – טעים, עדין ובריא. מרענן ועשיר במגנזיום ונוגדי חמצון.

 

מצרכים:

• 1 כוס אוכמניות כחולות
• 1 כוס תרד
• 1 בננה
• 1/2 1 כוסות קרח

 

אופן ההכנה:

להכניס את כל המצרכים לתוך קנקן הויטמיקס לפי הסדר הרשום ולסגור את המכסה.

להפעיל את הויטמיקס על מהירות הנמוכה ביותר ומיד להגביר למהירות הגבוהה ביותר.

לעבד במשך כ-45 שניות או עד לקבלת המרקם הרצוי.