מבחר מתכונים בריאים, עשירים ומגוונים.

  • מתכונים

רוטב שוקולד

2017/12/11

חדש!

רוטב שוקולד טבעוני בהכנה ביתית , כתוספת לגלידות, עוגות או קישוט של קינוחים

הכנה מהירה
טבעוני
ממרח פטה עגבניות מיובשות

מתכון קל וטעים לממרח עגבניות מיובשות ללא חומרים משמרים בהכנה ביתית

הכנה מהירה
טבעוני
רוטב בוטנים אסיאתי

רוטב בוטנים אסיאתי, על בסיס חמאת בוטנים הוא אחד הרטבים שמאוד כיף לארח איתו והוא תמיד קוצר מחמאות

הכנה מהירה
טבעוני
חמאת בוטנים וקשיו ביתית

מצרכים: 215 גר' (1/2 1 כוסות) בוטנים קלויים 185 גר (1/2 1 כוסות) קשיו קלוי ניתן להשתמש גם בבוטנים שיובשו במייבש מזון על מנת להפיק את מקסימום הערכים התזונתיים של הבוטנים   אופן ההכנה: לקלף את הבוטנים להכניס את הבוטנים והקשיו למיכל של הבלנדר להפעיל את בלנדר ויטמיקס על מהירות מס' 1 ולסובב למהירות 10 […]

הכנה מהירה
טבעוני
מתכון לדר פירות במייבש מזון

מצרכים: 2-3 מנות פרי טרי את הלדר אפשר להכין מסוג אחד של פרי, או משילוב של פירות שונים לפי הדמיון שילובים מומלצים: 1 תפוח + 1 בננה 1 כוס פירות יער + 1תפוח 1 אגס + 1 בננה + 1 תפוח 2 אפרסמון + 1 תפוח אופן ההכנה: לטחון את הפירות בבלנדר ויטמיקס לשטח 3/4 […]

טבעוני
מתכון קייק פופס ללא גלוטן

מצרכים: 10 תמרים מגולענים 2 כפות שמן קוקוס 1.5 כוסות מיץ תפוזים / חלב שקדים / מים 1 כוס קמח אורז מלא 4 כפות אבקת קקאו 1 כפית סודה לשתייה 1 כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום 1/2 כוס קוקוס טחון איך מכינים? שלב 1 : מכניסים את התמרים לויטמיקס, מוסיפים את השמן ומיץ תפוזים ומערבבים […]

סופגניות טבעוניות ללא גלוטן

סופגניות לחנוכה לא חייבות להיות משמינות! קבלו את הגרסה שלנו של סופגניות טבעוניות ללא גלוטן

טבעוני
לביבות טבעוניות ללא גלוטן במחבת טיגון ללא שמן

המאכל הכי טעים בחנוכה, עכשיו בגרסה הטבעונית שלו וללא גלוטן! והפלוס הגדול באמת - טיגון ללא שמן, בואו לגלות איך

טבעוני
מיץ פלפל אדום/כתום/ צהוב

מצרכים: 1 מלפפון 170 גר' פלפל מתוק אדום או צהוב ¼ לימון עם הקליפה אופן ההכנה: יש לשטוף היטב את כל המרכיבים יש להוציא את הגבעולים והגרעינים מתוך הפלפלים יש לחתוך את הפלפל כך שיתאים לפתח ההזנה של מסחטת מיץ המתאימה גם להדרים # ניתן לפחית בכמות הלימון לידי פלח קטן יותר בכדי שהמיץ לא יהיה […]

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ כרוב ותפוח

מצרכים: תפוח אחד ½ כרוב לבן או סגול אופן ההכנה: יש לשטוף את המרכיבים. את הכרוב יש להשרות במים למשך מספר דקות יש לחתוך את הכרוב והתפוח  כך שיתאים לגודל פתח ההזנה להכניס למסחטה לפירות קשים וגם לעלים ירוקים # קליפת התפוח מכילה פקטין ופוליפנול. מומלץ לסחוט את התפוח עם הקליפה.

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ תפוזים וסלק

מצרכים: 2 תפוזים ¼ סלק צרור ברוקולי (כ300 גר') ½ לימון אופן ההכנה: יש להשרות את הברוקולי במים כמה דקות לפני הסחיטה יש לשטוף היטב את כל המרכיבים לפני הסחיטה יש לקלף את התפוזים לפני הכנסתם לפתח ההזמנה של המסחטה יש לסחוט את כל המרכיבים במסחטה לעלים ירוקים המתאימה גם לפירות רכים ולפירות קשים. יש לשלב […]

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ אגסים

2016/08/08

האגסים מלאים בויטמינים ,מינרלים וסיבים וידועים במיוחד כמונעי שפעת וכמפחתי עצירות מצרכים: 2 אגסים לכוס מיץ אחת אופן ההכנה: יש לשטוף את האגסים ולהסיר את הגבעול. יש לחתוך את האגסים כך שיתאימו לפתח ההזנה של מסחטה לפירות קשים ולפירות רכים כאחד או להשתמש במסחטת מיצים הכוללת ערכה לסחיטת פירות רכים כאגסים.

הכנה מהירה
טבעוני
סינון
סינון לפי: