מבחר מתכונים בריאים, עשירים ומגוונים.

  • מתכונים

מתכון קייק פופס ללא גלוטן

מצרכים: 10 תמרים מגולענים 2 כפות שמן קוקוס 1.5 כוסות מיץ תפוזים / חלב שקדים / מים 1 כוס קמח אורז מלא 4 כפות אבקת קקאו 1 כפית סודה לשתייה 1 כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום 1/2 כוס קוקוס טחון איך מכינים? שלב 1 : מכניסים את התמרים לויטמיקס, מוסיפים את השמן ומיץ תפוזים ומערבבים […]

סופגניות טבעוניות ללא גלוטן

סופגניות לחנוכה לא חייבות להיות משמינות! קבלו את הגרסה שלנו של סופגניות טבעוניות ללא גלוטן

טבעוני
לביבות טבעוניות ללא גלוטן במחבת טיגון ללא שמן

המאכל הכי טעים בחנוכה, עכשיו בגרסה הטבעונית שלו וללא גלוטן! והפלוס הגדול באמת - טיגון ללא שמן, בואו לגלות איך

טבעוני
מיץ פלפל אדום/כתום/ צהוב

מצרכים: 1 מלפפון 170 גר' פלפל מתוק אדום או צהוב ¼ לימון עם הקליפה אופן ההכנה: יש לשטוף היטב את כל המרכיבים יש להוציא את הגבעולים והגרעינים מתוך הפלפלים יש לחתוך את הפלפל כך שיתאים לפתח ההזנה של מסחטת מיץ המתאימה גם להדרים # ניתן לפחית בכמות הלימון לידי פלח קטן יותר בכדי שהמיץ לא יהיה […]

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ כרוב ותפוח

מצרכים: תפוח אחד ½ כרוב לבן או סגול אופן ההכנה: יש לשטוף את המרכיבים. את הכרוב יש להשרות במים למשך מספר דקות יש לחתוך את הכרוב והתפוח  כך שיתאים לגודל פתח ההזנה להכניס למסחטה לפירות קשים וגם לעלים ירוקים # קליפת התפוח מכילה פקטין ופוליפנול. מומלץ לסחוט את התפוח עם הקליפה.

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ תפוזים וסלק

מצרכים: 2 תפוזים ¼ סלק צרור ברוקולי (כ300 גר') ½ לימון אופן ההכנה: יש להשרות את הברוקולי במים כמה דקות לפני הסחיטה יש לשטוף היטב את כל המרכיבים לפני הסחיטה יש לקלף את התפוזים לפני הכנסתם לפתח ההזמנה של המסחטה יש לסחוט את כל המרכיבים במסחטה לעלים ירוקים המתאימה גם לפירות רכים ולפירות קשים. יש לשלב […]

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ אגסים

2016/08/08

האגסים מלאים בויטמינים ,מינרלים וסיבים וידועים במיוחד כמונעי שפעת וכמפחתי עצירות מצרכים: 2 אגסים לכוס מיץ אחת אופן ההכנה: יש לשטוף את האגסים ולהסיר את הגבעול. יש לחתוך את האגסים כך שיתאימו לפתח ההזנה של מסחטה לפירות קשים ולפירות רכים כאחד או להשתמש במסחטת מיצים הכוללת ערכה לסחיטת פירות רכים כאגסים.

הכנה מהירה
טבעוני
חלום ליל קיץ

מיץ פשוט חלומי! מגוון פירות מרעננים בשילוב עם חלב קוקוס שנותן למיץ סמיכות ומעשיר את טעמו. למבוגרים: ניתן להפוך מיץ זה לקוקטייל טרופי ע"י הוספת נגיעת אלכוהול (חצי מנת רום או וודקה)

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ פירות יער עשיר

תערובת פירות יער זו עשירה בנוגדי חמצון, אנטיאוקסידנטים, בייחוד ויטמין A וויטמין C שמחזקים את מערכת החיסון ושומרים על עור בריא. בנוסף ליתרונות אלו, מיץ פירות יער מסייע להרזיה   רכיבים: 1 כוס תות שדה ( כ 100 גר') 1/2 כוס פטל ( כ 50 גר') 1/2 כוס חמוציות (50 גר') 1/2 אגס (כ 150 […]

הכנה מהירה
טבעוני
מיקס פנטזיה טרופית

מיץ זה הוא בעל תכולת ויטמינים גבוהה מאוד, שמסייעים להגן על העור מפני השמש הקייצית.   מצרכים: 1 מנגו (כ 200 גר') פרוסת אננס (כ 120 גר') 1/2 כוס דובדבנים ( כ 100 גר') 1 קיווי (כ 140 גר') תפוז אחד (כ 340 גר') 1/2 אגס (כ 150גר') 1 כוס תותים (כ 100 גר') 1/2 לימון […]

הכנה מהירה
טבעוני
מיץ גזר סלרי ברוקולי ואגס

שילוב של הפרי המתוק עם העלים הירוקים יוצר שילוב מרענן במתכון מפתיע.

הכנה מהירה
טבעוני
קיווי מקס

2016/08/01

מצרכים: 4 קיווי (כ 400 גר') תפוח עץ אחד (כ- 180 גר') חופן עלי תרד (כ 60 גר')   אופן ההכנה: לשטוף היטב את כל המרכיבים לשפשף היטב את הקיווי עם מברשת, כדי להסיר את השערות, או לחלופין להסיר את הקליפה לחתוך את המרכיבים כך שיתאימו לפתח ההזנה לסחוט את המרכיבים במסחטת המיצים תוך החלפה […]

הכנה מהירה
טבעוני
סינון
סינון לפי: