שייק אבוקדו בננה

השילוב של אבוקדו בשייק עשוי להפתיע אחדים, אולם הוא טעים מזין ובריא, והופך את מרקם השייק לקטיפתי ועשיר.

 

מצרכים:

3/4 כוס חלב שקדים

1 בננה בשלה

2 תמרים

1/2 אבוקדו

1 כוס קייל

1/2 כוס קוביות קרח

 

אופן ההכנה:

להכניס לתוך קנקן הויטמיקס את כל המצרכים לפי הסדר הרשום ולסגור את המכסה.

להעביר למהירות 1, להפעיל את הויטמיקס ומיד להגביר למהירות הגבוהה ביותר.

לעבד במשך כ-45 שניות או עד לקבלת המרקם הרצוי.